Y-CBT FÖR KBT TERAPEUTER MFL

Torsdag 25 juni 2026 kl. 09:00 - Y-CBT FÖR KBT - TERAPEUTER MFL. Under två dagar lär du dig om de beteendeaktiverande teknikerna som används vid våra REHAB program och klient/patientarbete med utgångspunkt i praktiker från Y-CBT med fördjupad förståelse för beteendeaktiveringens roll i patientarbetet (somatisk träning, häst, hund, promenader mm.  Teori varvas med Y-CBT och relationell interaktion med  våra snälla och trygga hästar.  Omfattning: 2 heldagar, 9.00 - 16.00 Kostnad: 4900 plus moms För vem: KBT terapueter och behandlare som vill utvecklas i sitt patientarbete och få fördjupad förståelse för beteendeaktiveringens roll i patientarbetet. Y-CBT har använts både i kliniska studier och i gruppterapi med goda resultat: deltagarna rapporterar minskad ångest, förbättrad sömn och ökad självkontroll. Y-CBT arbetar parallellt med sinnet (genom KBT-tekniker) och kroppen (genom fysiska avspänningsövningar, andning och meditation - MediYoga). OM PROGRAMMET Y-CBT integrerar de traditionella, allmänt accepterade koncepten inom kognitiv beteendeterapi (KBT) med MediYoga som idag återfinns på över 800 vårdcentraler och sjukhus över Skandinavien för rehab vid hjärt- och cancervård, primärvård, psykiatri, palliativa vård osv. Resultatet är ett mycket effektivt terapisystem som samtidigt lugnar sinnets ångest och lindrar stressen i kroppen. Vi inkorporerar hästunderstödd interaktion eftersom det tillför en tredje dimension — den relationella och intuitiva kroppskommunikationen som har visat sig fördjupa och förstärka de läkande effekterna av både kropp- och tankebaserat arbete. Interaktioner med hästar främjar det terapeutiska arbetet genom att hästen reagerar direkt på människans förmåga att reglera kroppsspråk, andning och energi vilket ger omedelbar återkoppling och därmed tillfälle att öva på reglering i stunden. Beteendeaktivering genom hästarna närvaro sker därmed naturligt och väver in en relationell och själslig dimension till den kognitiva och somatiska processen och gör behandlingen mer levande, konkret och förankrad i nuet. Lär dig teknikerna och får förståelse hur, på vilket sätt och varför de fungerar. Workshopen varvar teori och praktik.  FORSKNING Forskning från bl.a Riverside Community Care Outpatient Center i Upton, Massachusetts och en publicerad studie visade att effektiviteten av Y-CBT för personer som upplevde svår ångest (ofta samsjuklighet med depression och andra psykologiska problem) för deltagare vid den sex veckor långa C-KBT-behandlingen minskade människors ångesttillstånd (det vill säga ångest som kändes i stunden) med 23 procent, medan deras ångestkänsla (tendensen att reagera med ångest) minskade med 16 procent. Dessutom minskade deras depression med 47 procent (M. K. Khalsa et al. 2014). Människor som kämpar med ångest är alltid beredda på det värsta; de är beredda att misslyckas. Dessa negativa tankeprocesser skapar en negativ spänning i kroppen. Sinnet utlöser spänningen i kroppen, och spänningen i kroppen ger näring åt den negativa tanken. Y-CBT blandar de effektiva terapeutiska komponenterna i kognitiv beteendeterapi med MediYoga (Ursprung kundaliniyoga och återfinns på över 800 vårdcentraler i rehabsammanang i Skandinavien) för att lära deltagaren att bryta ångestcykeln genom att rikta in sig på både de kognitiva (tankemässiga) och fysiska symtomen på ångest samtidigt. Programmet hjälper deltagaren att skapa en neutral plats som lämnar självbedömning och kritik bakom sig. Med hjälp av mild kognitiv omstrukturering lär sig deltagaren att tysta negativt självprat om ångest och oro, samtidigt som kroppen lugnas med en mängd olika yoga- och andningstekniker. Y-CBT-behandlingsmodellen erbjuder ett 6-veckors gruppbehandlingsprogram som ger deltagarna en progressiv behandlingsmodell, som erbjuder färdigheter för att påverka de kognitiva och fysiska symtomen på ångest och depression. Modellen riktar sig också mot de interna och intrapersonella svårigheter som man möter när man hanterar de problematiska symtomen på ångest och depression. Yogakomponenten är anpassad för alla populationer och och kan utföras av alla.Yoga-enhanced Cognitive Behavioural Therapy (Y-CBT) for Anxiety Management: A Pilot Study (2014-2015), Yoga-enriched Cognitive Behavioral Therapy (Y-CBT) for the Management of GAD and Comorbid Depression in a Clinical Population. (2018), Khalsa, M. K., Block, P. & Greiner-Ferris, J. M., (2023) Yoga-Cognitive Behavioral Therapy (Y-CBT) Benefits Older Adults with Anxiety. Activities, Adaptation & Aging, Nov. 2023. DOI: 10.1080/01924788.2023.2277994 Kursansvarig: Kaja Michelson är utbildningsansvarig på Häståkeriets Kursgård och leder rehaprogrammen samt fortbildar personalgrupper inom vårdsektorn som har både barn och vuxna/föräldrarna som målgrupp (sjukvårdspersonal, läkare, specialpedagoger, familjebehandlare osv). Hon leder det treåriga samarbetet med BUP St Göran med patienter från heldygnsvård och utbildar internt. Kaja grundade företaget Exhale Coaching LLC i Dallas, TX...