Meditatoinsretreat: Stärk din koncentration

Är det möjligt att utveckla sin koncentration i en tid av oändliga distraktioner? På denna kurs kommer vi att lära oss hur vi kan fördjupa vår koncentration och behålla vårt fokus i vardagen. På detta sätt blir vi mindre stressade, mer närvarande och mer effektiva i allt vi gör. Praktisk information om våra stadsretreat: Under dagen observerar deltagarna tystnad inuti centrets lokaler.På stadsretreat betonar vi meditation och tystnad vilket innebär att det är mer tid för meditation och mindre tid för undervisning jämfört med våra helgkurser. lärare Kelsang Nyima Kelsang Nyima är en svensk buddhistisk munk som har utövat buddhism och meditation i många år. Han ger många praktiska insikter i hur man integrerar buddhistisk filosofi i det dagliga livet för att känna ett större lugn och uppleva en djupare mening i livet. schema 10:00 – 10:45 | Pass 1 11:15 – 12:00 | Pass 2 12:00 – 13:00 | Lunchpaus 13:00 – 13:45 | Pass 3 14:15 – 15:00 | Pass 4